Я никогда не была фанатом тренировок, в юности вообще не занималась. Эта тенденция пошла последние несколько лет, как то ушла в это дело с головой. Особо не знала, что нужно для поддержания своей формы и работоспособности. Хорошо проконсультировал мой знакомый по этому направлению. Теперь я принимаю креатин и протеин ежедневно, делаю паузу, а потом снова! Очень выручает меня, восстановка сил намного быстрее!