Не знаю насколько он полезный. Но вкусный, это однозначно. Бутерброд с Рамой как вариант для завтрака мне подошел. Это недорого. При всем при этом маргарин расходуется очень экономично. Булкой с ним даже очень наедаешься. Во всяком случае чувство голода меня не посещает. Приемлимый вариант для меня.