Посетил мастер класс по йоге в этой школе. Сказать что я был удивлен - это ничего не сказать. Всё моё представление о йоге на этом мастер классе перевернулось. Оказывается о йоге я не знал до этого момента ничего! В моём понимание это было что то типа легкого времяпрепровождения, погружение в нирвану, слушание мягкой музыки. Но нет, йога нечто другое. На йоге учат разговаривать со своим телом на ты. Держать равновесие в самых разных изогнутых формах. Но делается это не для того что бы достичь какого то внутреннего умиротворения, а для того что бы напрячь свои мышцы. Что бы научиться управлять своим телом. После занятий есть 10-15 минутная релаксация, в качестве отдыха после сеанса. За занятие мышцы устают и требуют отдыха. Хорошо позанимавшийся йогой человек будет "выползать" из зала. Йогой Могут заниматься как взрослые так и дети, да и вообще люди всех возрастов. Это что то типа физ. культуры. Она необходима всем и каждому!