Долго болела спина и рука после неудачного падения на лыжах. Какое-то время думала, что все пройдет, но ничего не менялось. Пришлось ограничить физические нагрузки, а я хожу в тренажерный. Здесь узнала, что у меня диагноз — грыжа и ее надо лечить. Сама болезнь распространенная и не обязательно нужна операция, можно обойтись и лечебной физкультурой, др. методиками. Я ходила еще на иглоукалывание. Стало гораздо лучше, болей нет. За что огромное спасибо врачу. Но приходится ограничивать себя: нельзя ходить на интенсивные тренировки и в тренажерный зал. Будьте осторожны, берегите здоровье, чтобы потом не расплачиваться своими увлечениями.