Была на занятии терапевтической йоги в белом зале. Этот цвет стен и пола не напрягает, большие окна дают ощущение свободы, картины где-то наверху с позами из йоги в черно-белом цвете и стеллаж со всем необходимым для йоги - здесь нет ничего лишнего, ничто не отвлекает внимание, и ты можешь полностью погрузиться в себя, свое тело… Занималось 11 человек, есть как индивидуальные позы, так и парные позы с ассистентом, который поддерживает и помогает оставаться в нужном положении. В целом, получаешь невероятное расслабление – такое, какое не доставит йога дома по видео-урокам. Я не заметила, как прошел 1 час 45 м. Все это время инструктор Виктория со спокойным голосом помогала нам настраиваться на нужную волну и войти в это состояние умиротворения, которого мне как раз не хватало после будничного дня. Я осталась довольна!